Contoh Soal PAS PJOK Kelas 4 Semester 2: Persiapan dan Pembahasan

Pendahuluan

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) merupakan mata pelajaran yang sangat penting dalam kurikulum pendidikan dasar. PJOK tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik siswa, tetapi juga mengembangkan keterampilan motorik, pengetahuan tentang kesehatan, dan nilai-nilai positif seperti kerjasama, sportivitas, dan disiplin.

Penilaian Akhir Semester (PAS) PJOK kelas 4 semester 2 merupakan momen penting untuk mengukur pencapaian kompetensi siswa selama satu semester. Soal-soal PAS biasanya mencakup materi yang telah dipelajari, seperti gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, manipulatif, senam lantai, permainan tradisional, dan pengetahuan tentang kesehatan.

Artikel ini akan menyajikan contoh soal PAS PJOK kelas 4 semester 2 beserta pembahasan lengkapnya. Tujuannya adalah untuk membantu siswa mempersiapkan diri menghadapi PAS dengan lebih baik, memahami konsep-konsep penting dalam PJOK, dan meningkatkan kemampuan menjawab soal.

I. Materi yang Diujikan dalam PAS PJOK Kelas 4 Semester 2

Sebelum membahas contoh soal, penting untuk mengetahui materi apa saja yang biasanya diujikan dalam PAS PJOK kelas 4 semester 2. Materi-materi tersebut meliputi:

Gerak Dasar Lokomotor: Gerak yang menyebabkan perpindahan tempat, seperti berjalan, berlari, melompat, dan meloncat.
Gerak Dasar Non-Lokomotor: Gerak yang tidak menyebabkan perpindahan tempat, seperti membungkuk, memutar, mengayun, dan menekuk.
Gerak Dasar Manipulatif: Gerak yang melibatkan penggunaan alat atau objek, seperti melempar, menangkap, menendang, dan memukul.
Senam Lantai: Gerakan-gerakan senam yang dilakukan di atas matras, seperti sikap lilin, guling depan, dan guling belakang.
Permainan Tradisional: Permainan yang berasal dari budaya Indonesia, seperti gobak sodor, bentengan, dan engklek.
Kesehatan: Pengetahuan tentang kebersihan diri, makanan sehat, dan pentingnya istirahat yang cukup.

II. Contoh Soal PAS PJOK Kelas 4 Semester 2 dan Pembahasan

Berikut adalah beberapa contoh soal PAS PJOK kelas 4 semester 2 beserta pembahasan lengkapnya:

A. Gerak Dasar Lokomotor

Soal: Gerakan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain dengan menggunakan kaki secara bergantian disebut…
a. Melompat
b. Berlari
c. Berjalan
d. Meloncat

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah c. Berjalan. Berjalan adalah gerakan dasar lokomotor yang paling umum dilakukan.
Soal: Berikut ini yang bukan merupakan contoh gerakan lokomotor adalah…
a. Berlari
b. Melompat
c. Mengayun
d. Berguling

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah c. Mengayun. Mengayun adalah gerakan non-lokomotor karena tidak menyebabkan perpindahan tempat.
Soal: Saat melakukan gerakan melompat, tumpuan utama berada pada…
a. Tangan
b. Kaki
c. Perut
d. Kepala

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah b. Kaki. Kaki digunakan sebagai tumpuan untuk memberikan dorongan saat melompat.

READ Gotong Royong: Latihan Soal PKN Kelas 3 SD

B. Gerak Dasar Non-Lokomotor

Soal: Gerakan menekuk lutut dan pinggul disebut…
a. Memutar
b. Membungkuk
c. Menekuk
d. Mengayun

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah c. Menekuk. Menekuk adalah gerakan non-lokomotor yang melibatkan pengurangan sudut pada sendi.
Soal: Contoh gerakan non-lokomotor yang melatih kelenturan tubuh adalah…
a. Berjalan
b. Membungkuk
c. Melempar
d. Menangkap

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah b. Membungkuk. Membungkuk membantu meregangkan otot-otot punggung dan hamstring, sehingga meningkatkan kelenturan tubuh.
Soal: Gerakan memutar badan termasuk dalam gerak dasar…
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Non-lokomotor
d. Kombinasi

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah c. Non-lokomotor. Memutar badan tidak menyebabkan perpindahan tempat.

C. Gerak Dasar Manipulatif

Soal: Gerakan mendorong bola dengan kaki disebut…
a. Melempar
b. Menangkap
c. Menendang
d. Memukul

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah c. Menendang. Menendang adalah gerakan manipulatif yang menggunakan kaki untuk mendorong bola.
Soal: Saat melempar bola, kekuatan utama berasal dari…
a. Kaki
b. Tangan dan lengan
c. Perut
d. Kepala

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah b. Tangan dan lengan. Tangan dan lengan memberikan kekuatan dan arah saat melempar bola.
Soal: Berikut ini yang bukan merupakan contoh gerakan manipulatif adalah…
a. Melempar
b. Menangkap
c. Berjalan
d. Memukul

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah c. Berjalan. Berjalan adalah gerakan lokomotor, bukan manipulatif.

D. Senam Lantai

Soal: Sikap badan lurus dengan kedua kaki diangkat ke atas disebut…
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Sikap lilin
d. Kayang

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah c. Sikap lilin. Sikap lilin adalah gerakan senam lantai yang melatih keseimbangan dan kekuatan otot perut.
Soal: Gerakan berguling ke depan di atas matras disebut…
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Sikap lilin
d. Kayang

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah a. Guling depan. Guling depan adalah gerakan senam lantai yang melatih kelenturan dan koordinasi tubuh.
Soal: Sebelum melakukan senam lantai, sebaiknya melakukan…
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Makan
d. Tidur

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah a. Pemanasan. Pemanasan penting untuk mempersiapkan otot dan sendi sebelum melakukan senam lantai.

READ Contoh Soal Ujian SMP Kelas 1 Semester 2: Persiapan dan Strategi

E. Permainan Tradisional

Soal: Permainan tradisional yang dimainkan dengan cara mengejar dan menyentuh lawan disebut…
a. Gobak sodor
b. Bentengan
c. Engklek
d. Petak umpet

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah a. Gobak sodor. Gobak sodor melibatkan dua tim yang berusaha melewati garis pertahanan lawan.
Soal: Permainan engklek melatih…
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Kecepatan
d. Keseimbangan

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah d. Keseimbangan. Engklek dimainkan dengan melompat menggunakan satu kaki, sehingga melatih keseimbangan.
Soal: Tujuan utama permainan bentengan adalah…
a. Menjaga benteng
b. Menyerang benteng lawan
c. Menangkap semua pemain lawan
d. Semua jawaban benar

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah d. Semua jawaban benar. Permainan bentengan melibatkan strategi untuk menjaga benteng sendiri dan menyerang benteng lawan.

F. Kesehatan

Soal: Mencuci tangan sebaiknya dilakukan sebelum…
a. Makan
b. Sesudah bermain
c. Sesudah buang air
d. Semua jawaban benar

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah d. Semua jawaban benar. Mencuci tangan penting untuk menjaga kebersihan dan mencegah penyebaran penyakit.
Soal: Makanan yang mengandung banyak energi adalah…
a. Sayuran
b. Buah-buahan
c. Nasi
d. Air putih

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah c. Nasi. Nasi mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh.
Soal: Istirahat yang paling baik adalah dengan…
a. Bermain game
b. Tidur
c. Menonton TV
d. Berbicara dengan teman

Pembahasan: Jawaban yang tepat adalah b. Tidur. Tidur memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan diri.

III. Tips dan Strategi Menghadapi PAS PJOK

Berikut adalah beberapa tips dan strategi yang dapat membantu siswa menghadapi PAS PJOK dengan lebih baik:

Pelajari Materi dengan Seksama: Pastikan untuk memahami semua materi yang telah dipelajari selama semester 2.
Kerjakan Latihan Soal: Semakin banyak latihan soal yang dikerjakan, semakin terbiasa dengan tipe-tipe soal yang mungkin muncul dalam PAS.
Pahami Konsep Dasar: Jangan hanya menghafal, tetapi pahami konsep dasar dari setiap materi.
Jaga Kesehatan: Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan makan makanan yang sehat agar tubuh tetap fit saat menghadapi PAS.
Berdoa: Berdoa sebelum mengerjakan PAS agar diberikan kemudahan dan kelancaran.

READ Soal PTS PJOK Kelas 2 Semester 2: Panduan Lengkap

Kesimpulan

PAS PJOK kelas 4 semester 2 merupakan kesempatan bagi siswa untuk menunjukkan pemahaman mereka tentang materi yang telah dipelajari. Dengan mempersiapkan diri dengan baik, berlatih soal, dan memahami konsep dasar, siswa dapat meraih hasil yang memuaskan. Artikel ini diharapkan dapat membantu siswa dalam mempersiapkan diri menghadapi PAS PJOK kelas 4 semester 2. Selamat belajar dan semoga sukses!